Кафедра физического воспитания ГУЗ
Официальный сайт


Меню сайта
Форма входа
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Архив записей
IV  семестр
 
 
Билеты по теории для студентов 2 курса   (IV семестр)
            Билет № 1
1. Общая физическая подготовка, ее цели и задачи.
2. Самоконтроль за физической подготовленностью. Тесты.
3. Дневник самоконтроля.
 
            Билет № 2
1. Специальная физическая подготовка.
2. Самоконтроль за физическим развитием и функциональным состоянием организма.
3. Самоконтроль, его цели, задачи и методы исследования.
 
            Билет № 3
1. Спортивная подготовка, ее цели и задачи.
2. Гигиена. Места занятий, одежда, обувь.
3. Врачебно-педагогический контроль, его содержание.
 
            Билет № 4
1. Структура подготовленности спортсмена.
2. Профилактика травматизма.
3. Педагогический контроль, его содержание и виды.
 
            Билет № 5
1. Техническая подготовленность спортсмена.
2. Гигиена самостоятельных занятий. Питание, питьевой режим, уход за кожей. Элементы закаливания.
3. Методы стандартов, антропометрических индексов, номограмм, функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития и физ. Подготовленности.
 
            Билет № 6
1. Физическая подготовленность спортсмена.
2. Участие в спортивных соревнованиях в процессе самостоятельных занятий.
3. Врачебный контроль как условие допуска к занятиям физической культурой и спортом, его содержание и периодичность.
 
            Билет № 7
1. Тактическая подготовленность спортсмена.
2. ЧСС/ПАНО у лиц разного возраста.
3. Виды диагностики, ее цели и задачи.
 
            Билет № 8
1. Психологическая подготовленность спортсмена.
2. Пульсовые режимы рациональной тренировочной нагрузки для лиц студенческого возраста.
3. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.
 
            Билет № 9
1. Профессионально-прикладная физическая подготовка как разновидность специальной физической подготовки.
2. Взаимосвязь между интенсивностью занятий и ЦСС. Признаки чрезмерной нагрузки.
3. Субъективные и объективные показатели самоконтроля.
 
            Билет № 10
1. Интенсивность физических нагрузок.
2. Границы интенсивности физической нагрузки для лиц студенческого возраста.
3. Определение нагрузки по показателям пульса, жизненной емкости легких и частоте дыхания.
 
            Билет № 11
1. Зоны интенсивности нагрузок по частоте сердечных сокращений (ЧСС).
2. Предварительный, текущий и итоговый учет тренировочной нагрузки и корректировка тренировочных занятий.
3. Оценка тяжести нагрузки при занятиях физическими упражнениями по изменению массы тела динамометрии (ручной и становой).
 
            Билет № 12
1. Характеристика нулевой зоны интенсивности.
2. Управление самостоятельными занятиями. Определение цели. Учет индивидуальных особенностей.
3. Оценка функциональной подготовленности при задержке дыхания на вдохе и выдохе.
 
            Билет № 13
1. Характеристика первой тренировочной зоны интенсивности.
2. Планирование объема и интенсивности физических упражнений с учетом умственной учебной нагрузки.
3. Методика оценки состояния нервной системы по пульсу и кожно-сосудистой реакции.
 
            Билет № 14
1. Характеристика второй тренировочной зоны интенсивности.
2. Расчет часов самостоятельных занятий.
3. Оценка физической работоспособности по результатам 10 минутного теста в беге и плавании.
 
            Билет № 15
1. Характеристика третьей тренировочной зоны интенсивности.
2. Особенности самостоятельных занятий для женщин.
3. Методика оценки быстроты и гибкости.
 
            Билет № 16
1. Энергозатраты при физических нагрузках разной интенсивности.
2. Возрастные особенности содержания занятий.
3. Оценка тяжести нагрузки по субъективным показателям.
 
            Билет № 17
1. Значение мышечной релаксации.
2. Содержание самостоятельных занятий.
3. Коррекция содержания и методика занятий физическими упражнениями по результатам контроля.
 
            Билет № 18
1. Возможности и условия коррекции физического развития и телосложения средствами физической культуре и спорта в студенческом возрасте.
2. Формы самостоятельных занятий.
3. Виды диагностики состояния организма.
 
            Билет № 19
1. Возможности и условия коррекции двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта в студенческом возрасте.
2. Формирование мотивов и организации занятий физическими упражнениями.
3. Педагогический контроль, его содержание и виды.
 
            Билет № 20
1. Форма занятий физическими упражнениями.
2. Оптимальная двигательная активность и ее воздействие на здоровье и работоспособность.
3. Врачебно-педагогический контроль, его содержаний.
 
            Билет № 21
1. Построение и структура учебно-тренировочного занятия.
2. Содержание самостоятельных занятий.
3. Сатоконтроль, его цели, задачи и методы исследований.
 
 
Календарь
«  Ноябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930
Поиск
Плеер